Selasa, 15 Maret 2016

Tips Membersihkan Rahim Setelah Keguguran Tanpa Kuret

Tips Membersihkan Rahim Setelah Keguguran Tanpa Kuret,- Mengalami keguguran tentu menimbulkan beban emosional yang berat bagi Anda dan pasangan, walaupun juga Anda rasakan dampaknya secara fisik. Keguguran adalah kematian bayi dalam kandungan sebelum usia 20 minggu kehamilan. 
Bagi Anda yang baru saja mengalami hal seperti ini hendaknya melakukan perawatan diri, baik secara emosional ataupun secara fisik. Berikut ini adalah beberapa langkah yang dapat Anda lakukan setelah mengalami keguguran, yaitu:

MERAWAT DIRI SECARA EMOSIONAL
  1. Biarkan diri Anda berduka untuk membantu Anda menerimanya dan memulai proses pemulihan diri.
  2. Ceritakan perasaan Anda dengan teman dekat atau keluarga untuk memperkuat perasaan sedih atau marah yang mungkin dapat dipahami oleh pasangan Anda.
  3. Lakukan olahraga ringan dan bermeditasi untuk menurunkan kadar androgen (hormon stress) dalam tubuh dan mengeluarkan endorfin (hormon bahagia).
  4. Rencanakan kehamilan berikutnya sesuai saran dokter kandungan.
MERAWAT DIRI SECARA FISIK
  1. Istirahatlah sebanyak mungkin selama 24 jam pertama untuk menyesuaikan diri serta memulihkan diri setelah kehilangan sang buah hati.
  2. Periksalah suhu tubuh Anda, karena bisa menjadi infeksi.
  3. Gunakan pembalut atau tampon untuk menyerap darah yang keluar.
  4. Gunakan kompres dingin dan panas untuk meredakan kram dan sakit kepala.
  5. Makanlah dengan mengikuti diet sehat untuk membantu memulihkan tubuh Anda. 
  6. Hindari hubungan seksual selama 1-2 bulan setelah keguguran.
  7. Lakukan pembersihan kandungan pasca keguguran. Karena biasanya, seseorang yang mengalami keguguran masih menyisakan jaringan di dalam rahim, sehingga jaringan atau bagian janin tidak keluar semua. Oleh karena itu janin tersebut harus dikeluarkan agar tidak terjadi infeksi. 

Terima Kasih Sudah Berkunjung ke Blog Kami. Semoga Bermanfaat dan Salam Sehat :)

Tips Membersihkan Rahim Setelah Keguguran Tanpa Kuret